Nous vivons dans une société où trop souvent, le corps est considéré comme l'instrument de la performance: il faut faire, agir le plus parfaitement possible.

Dans le ventre de sa maman, le corps de l'enfant est soumis à toute une série de pressions,de tensions: l‘enfant peut subir le stress auquel sa maman est soumise et être stressé lui-même.

Après la naissance,la course est lancée: Il faut être le plus rapide pour tout: manger, ramper,se tenir assis,à quatre pattes,debout...

À l'école. les cours d’éducation physique sont très souvent des cours de sport, où la compétition est prépondérante...

À la maison, il faut se lever, se laver, manger vite... la course continue. Et ne parlons pas des conditions au travail. Cette situation favorise certains muscles au détriment d'autres. et installe des déséquilibres de tension dans tout le corps: nous sommes «tendus», devenons raides, et risquons de perdre la capacité d'adopter certaines positions, pourtant essentielles pour l'apprentissage.

Quand nous parlons d'apprentissage, la première image est celle d'un enfant assis sur son banc, à l‘école. Avez-vous remarqué que la position accroupie, talons au sol, est parfois difficile à adopter par nous, adultes, voire par des enfants de quelques année? Cette position est pourtant utilisée un peu partout dans le monde, dans les écoles,les lieux de travail, autour du feu...

L’apprentissage est favorisé par la disponibilité et l'alternance: notre corps est fait pour bouger, et non pour rester assis à un bureau ou devant un ordinateur!

Mais bouger sainement, sans forcer. Bouger dans la nature, en respirant pour oxygéner les tissus.Bouger en tenant compte des rythmes de la journée,des saisons (on apprend mieux quand il y a de la lumière),cela permet de faire circuler les liquides dans l'organisme et de mieux en éliminer les déchets. Notre corps est encore programmé comme s’il était principalement dans la nature,et non à l‘intérieur,maisons,bureaux,classes.

Les étapes de l’apprentissage semblent se succéder par couches: pour bien apprendre, ces étapes doivent être respectées et réalisées au rythme de chaque enfant.

Enfin, le corps se structure autour d'un axe, d'une ligne médiane de référence. Il faut veiller à faire sentir cet axe: l’apprentissage en sera facilité! Soyons attentifs au rythme de vie,à la position pour l'écriture, mais aussi au poids du cartable.

Mais l’essentiel est peut-être de laisser à l'enfant le temps de s'embêter! C'est à ce moment qu’il apprend à découvrir les choses par lui-même et qu’il devient créateur...

Avant-Propos du livre «Le plaisir d’apprendre en mouvement avec le Brain Gym» de Muriel Albert et Véronique Geens - Approche éducative pour tous – Édition Erasme

Extrait de Philippe Goubau (ostéopathe)